Conecta

 Conecta


Al mirar un mar de preocupaciones, conecta.

Al mirar incertidumbre, conecta.

Al sentir la sonrisa, conecta.

Al caminar, conecta.

Al sentir tristeza y alegría, conecta.

Al sentir desesperación y frustración, conecta.

Al sentir enojo, conecta.

Al sentir miedo, conecta.

Al sentir amor, conecta.

Al sentir bondad, conecta.

Al reír, conecta.

Al hablar, conecta.

Al escuchar, conecta.

Al trabajar, conecta.

Sea lo que sea que suceda dentro y fuera de ti, conecta. 

En el aquí y ahora, conecta.

Conecta, con el flujo del universo.

Conecta, con quien eres.

¿Quién eres?

Conecta con la pregunta.

Conecta con la respiración.

Conecta con el cuerpo.

Conecta en atención plena.

Conecta con la experiencia de estar vivo.

Simplemente conecta y permite que la vida haga lo suyo te guste o no;

Conecta, simplemente, conecta.








Acerca del autor:

Facilitador de mindfulness, realizó sus estudios en el Instituto Mexicano de Mindfulness, está certificado para facilitar mindfulness por la International Mindfulness Teachers Association (IMTA) CMT-P.  Considera la meditación como una amiga, intentando vivir en el momento presente.

Correo electrónico:

meditamigomedita@gmail.com


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