"Mindfulness y Duelo en la Vida Diaria"

  "Anhelamos la permanencia, pero todo en el universo conocido es transitorio"                                                                                                                -Sharon Salzberg Segundo aniversario del blog, Gracias a los que van descubriendo las entradas de este blog y a todos aquell@s que las descubran en un futuro. Estás entradas que he compartido por dos años; para eso son, para ustedes. Las personas que aún leen y que no se han dejando esclavizar por la cultura pictográfica que abunda en el siglo XXI. Este blog es para ti, para la persona que busca opciones y alternativas, que la era de la productividad ya te queda chica. Que te has convertido en ese peregrin@ que esta co-c...

  Zen es una escuela de budismo mahayana que se originó en China durante la dinastía Tang. El zen esta plagado de historias de como afrontar la muerte. Un día, Dainin Katagiri Roshi convocó a sus estudiantes a su lecho de muerte y dijo: << Veo  que me  estáis mirando atentamente: queréis ver cómo muere un maestro zen. Os lo voy a  mostrar>>.  Katagiri pataleó de forma incontrolada y sacudió los brazos, gritando : <<¡No quiero morir!  ¡No quiero morir!>>. Después se detuvo y les miró. <<Yo no sé cómo voy a morir. Quizá  muera con  miedo o con dolor. Recordad, no hay una manera correcta.>> Extracto del Libro: Estar con los que mueren. Autor: Joan Halifax Editorial: Kairós. 

  Zen es una escuela de budismo mahayana que se originó en China durante la dinastía Tang. Un amigo mío, que había estado meditando durante un tiempo, fue a ver a un maestro zen llegado recientemente al país y le preguntó si podía estudiar con él, a lo que el roshi respondió:   << ¿Estás preparado para morir? >> .  Azorado, mi amigo negó con la cabeza y dijo: << No vine aquí a morir sino a aprender zen >>.   << Si no estás dispuesto a morir, no estás preparado para lanzarte a la vida. Regresa cuando estés listo para lanzarte de lleno, sin excluir nada >>. Extracto del libro:  ¿Quién muere? Sobre el vivir y el morir consciente Autor: Stephen & Ondrea Levine.  Editorial: rigden institut gestalt.

  Zen es una escuela de budismo mahayana que se originó en China durante la dinastía Tang. El Zen práctica la ecuanimidad ante la muerte, una manera de practicarla como un proceso del  nacimiento-muerte en esta experiencia de ser humano.  Para ilustrar un poco está ecuanimidad ante la muerte compartimos una historia: Cuando un ejercito rebelde ocupa una ciudad coreana.    Todos abandonan el templo menos el Abad.    El general rebelde irrumpio el templo.    Y se enfureció al descubrir que el maestro se negaba a salir a su encuentro.    Le dijo el general:              " No sabes que estas mirando a alguien que puede aniquilarte sin pestañear".    Le dijo el maestro Abad:                " Y tú, no sabes que estas mirando a alguien que puede ser aniquilado sin pestañear".    Entonces, la ira del general se transformó en sonrisa, se incli...

A nthony de Mello (Bombay 1931- Nueva York 1987).  Fue un sacerdote jesuita y psicoterapeuta conocidos por sus libros y conferencias sobre espiritualidad. donde utilizaba elementos teológicos de otras tradiciones.    Que nos dice Anthony de Mello en estos fragmentos recogidos de uno de sus libros: ESCUCHE Y DESAPRENDA A algunos nos despiertan las duras realidades de la vida. Sufrimos tanto que despertamos. Pero los seres humanos tropiezan con la vida una y otra vez. Todavía caminan como sonámbulos. Nunca despiertan. Trágicamente nunca se les ocurre que puede haber otra manera. Nunca se les ocurre que puede haber una manera mejor. Sin embargo, si la vida no lo ha golpeado a usted lo suficiente, y si no ha sufrido lo suficientes, entonces hay otra manera: escuchar. No quiero decir que usted tiene que estar de acuerdo con lo que estoy diciendo. Porque el acuerdo o el desacuerdo tienen que ver con las palabras y los conceptos y las teorías; no tienen nada que ver con la verda...

  A nthony de Mello (Bombay 1931- Nueva York 1987).  Fue un sacerdote jesuita y psicoterapeuta conocidos por sus libros y conferencias sobre espiritualidad. donde utilizaba elementos teológicos de otras tradiciones.    Que nos dice Anthony de Mello en estos fragmentos recogidos de uno de sus libros: SOBRE EL DESEO DE FELICIDAD Estaba diciendo que no queremos ser felices. Queremos otras cosas. O más exactamente: No queremos ser incondicionalmente felices. Estoy dispuesto a ser feliz siempre y cuando tenga esto y lo otro. Pero esto realmente es decirle a nuestro amigo o a nuestro Dios o a cualquiera: "Tu eres mi felicidad. Si no te tengo, me niego a ser feliz". Es muy importante comprender eso. No podemos imaginarnos la felicidad sin esas condiciones. Es muy cierto. No podemos imaginarnos la felicidad sin ellas.  Nos han enseñado a cifrar en ellas nuestra felicidad.   De manera que eso es lo primero que debemos hacéis si queremos despertar, que es lo mis...

  A nthony de Mello (Bombay 1931- Nueva York 1987).  Fue un sacerdote jesuita y psicoterapeuta conocidos por sus libros y conferencias sobre espiritualidad. donde utilizaba elementos teológicos de otras tradiciones.    Que nos dice Anthony de Mello en estos fragmentos recogidos de uno de sus libros:  SOBRE EL DESPERTAR << Espiritualidad significa despertar. La mayoría de las personas están dormidas, pero no lo saben. Nacen dormidas, viven dormidas, se casan dormidas, tienen hijos dormidas, mueren dormidas sin despertarse nunca. Nunca comprenden el encanto y la belleza de esto que llamamos la existencia humana.>> << Hasta el mejor psicólogo le dirá que la gente realmente no quiere curarse. Lo que quieren es un alivio; una cura es dolorosa. Despertarse es desagradable, usted lo sabe. Usted está placentera y confortablemente acostado. es irritante que lo despierten. Ésa es la razón por la que un sabio no intentará despertar a la gente. Voy a ser s...

  Mark Nepo nacido el 23 de Febrero de 1951 en Nueva York. Es un poeta y consejero espiritual que ha enseñado en los campos de la poesía y la espiritualidad durante más de 40 años. Es sobreviviente de cancer. A continuación compartimos que nos escribe Mark Nepo: LOGRAR QUE BROTE UNA OREJA Recuerdo -- años antes de lastimar mis pies en busca de un sendero-- estar sentado en la cama de hospital de mi abuela, quien era inmigrante. Yo miraba su rictus de dolor mientras le colocaban gasa en los talones ulcerados.  Recuerdo --años antes salvar a mi cobrador dorado de morir ahogado-- observar a un compañero de trabajo que lloraba por su perro muerto mientras trataba de explicarse cómo podía amar a un animal más que a una persona. Recuerdo --años antes de recomenzar mi vida --mi viaje apresurado por un camino rural, a media noche, para llegar con mi suegro y ver sus orgullosos ojos mirando cómo se quemaba el granero que había construido 30 años atrás. Fue después que sentí dolor, e in...

  Mark Nepo nacido el 23 de Febrero de 1951 en Nueva York. Es un poeta y consejero espiritual que ha enseñado en los campos de la poesía y la espiritualidad durante más de 40 años. Es sobreviviente de cancer. A continuación compartimos que nos escribe Mark Nepo: DESDE EL PERAL HASTA EL NIDO Había un nido en el techo del pórtico. Quedaba solo un polluelo y la madre estaba en un peral situado a seis metros de distancia. La madre lo llamaba para que intentara volar. Todos los demás lo habían hecho pero éste tenía miedo. Revoloteaba y, al hacerlo, sus alitas chocaban contra el nido reseco mientras la criatura respondía suavamente. Esto siguió durante horas. El llamado de la madre y la resistencia del polluelo semejaban nuestro salto al amor, o nuestro intento por ser. Poco después, parecía como si ambos seres compartieran un alma: El llamado más antiguo: "¡Debes tratar!" El piar más discreto: "¡No puedo! ¡No puedo!" El ave mayor exigía: "¡Naciste para esto!" L...

  Mark Nepo nacido el 23 de Febrero de 1951 en Nueva York. Es un poeta y consejero espiritual que ha enseñado en los campos de la poesía y la espiritualidad durante más de 40 años. Es sobreviviente de cancer. A continuación compartimos que nos escribe Mark Nepo: Al vivir nuestra propia vida, amaremos y perderemos. No se sabe por qué, pero así es. Si llegamos a sentir amor por alguien en nuestra vida, tarde o  temprano nos toparemos con el dolor y la pérdida. Si nos empeñamos en evitar el dolor y la pérdida, entonces no podremos querer a nadie. Por el contrario, de un modo tan misterioso como poderoso, conociendo bien el amor y el dolor de la pérdida, nos sentimos profundamente vivos.  Extracto de un prefacio que Mark Nepo escribió para un libro de Megan Devine. Detalles: Libro: Está bien que no estés bien. Autora:  Megan Devine. Ediciones Obelisco 

  Jalil Gibran (1883-1931) Poeta, pintor, novelista y ensayista libanés. Su literatura se define por una búsqueda mística del comportamiento y el sentir existencial. Obra maestra: El Profeta. El día de hoy compartimos que dice Gibran sobre: LA MUERTE Almitra, entonces, habló: ¿Qué tienes que decir ahora sobre la muerte? Él respondió: Ustedes desearían saber el secreto de la muerte, pero  ¿cómo lo encontrarán a menos que lo busquen en el corazón de la vida? El búho, cuyos ojos atados a la noche son ciegos en el día, no puede descubrir el misterio de la luz. Si en verdad quieren contemplar el espíritu de la muerte, abran de par en par su corazón al cuerpo  de la vida. Porque la vida y la muerte son una, así como el río y el mar son uno también. En lo más profundo de sus esperanzas y deseos, reposa el conocimiento silencioso del más allá. Como las semillas soñando bajo la nieve, su corazón sueña con la primavera; confíen en los  sueños, porque el camino a la eternidad e...

  Jalil Gibran (1883-1931) Poeta, pintor, novelista y ensayista libanés. Su literatura se define por una búsqueda mística del comportamiento y el sentir existencial. Obra maestra: El Profeta. El día de hoy compartimos que dice Gibran sobre: LOS HIJOS Una mujer que sostenía un bebé contra su pecho se dirigió hacia Almustafá y le dijo: Háblanos de  los hijos. Él respondió: Sus hijos no son suyos, son el anhelo de la vida. Nacen a través de ustedes, y aunque vivan juntos, no son de su propiedad. Pueden darles su amor pero no sus pensamientos, porque ellos tienen los suyos propios. Ustedes pueden entrar en sus cuerpos pero no en sus almas, porque sus almas habitan la casa del  futuro, la cual  no pueden visitar, ni siquiera en los sueños. Ustedes pueden esforzarse por ser como ellos, pero no se esfuercen para que ellos sean como ustedes, porque la vida no va hacia atrás ni se queda en el camino del ayer. Ustedes son los arcos mediante los cuales sus hijos, como flechas v...

Jalil Gibran (1883-1931) Poeta, pintor, novelista y ensayista libanés. Su literatura se define por una búsqueda mística del comportamiento y el sentir existencial. Obra maestra: El Profeta.   El día de hoy compartimos que dice Gibran sobre: EL DOLOR Una mujer dijo: Háblanos del dolor. Él respondió: Tu dolor es romper el caparazón que encierra tu entendimiento, así como la cáscara de la fruta tiene que romperse. Para que su corazón pueda estar en el sol, también tienes que conocer el dolor. Si pudieras mantener el corazón con asombro ante los milagros diarios de tu vida, tu dolor no parecería menos maravilloso que tu alegría. Aceptarías las estaciones de tu corazón, como siempre has aceptado las estaciones que pasan sobre tus campos, y mirarías con serenidad por los inviernos de tu dolor. Muchos de los dolores que padeces son escogidos por ti mismo, es la poción amarga usada por nuestro médico interior para sanarnos a nosotros mismos. Por eso confía en el médico y bebe su remedio en...

  No intentar imponerle a otros tu punto de vista. Magistralmente lo expresa Franz Jalics en la siguiente frase:  "Mientras quieráis imponer a otros vuestras convicciones -engreídos por lo que sabéis-, nadie os escuchará, aunque lo que tengáis que decir sea lo más valioso que posee la humanidad"                                           Franz Jalics Referencia Bibliográfica: Libro:  Escuchar para ser Autor: Franz Jalics Ediciones SIGUEME