"Mindfulness y Duelo en la Vida Diaria"

  Jalil Gibran (1883-1931) Poeta, pintor, novelista y ensayista libanés. Su literatura se define por una búsqueda mística del comportamiento y el sentir existencial. Obra maestra: El Profeta. El día de hoy compartimos que dice Gibran sobre: LOS HIJOS Una mujer que sostenía un bebé contra su pecho se dirigió hacia Almustafá y le dijo: Háblanos de  los hijos. Él respondió: Sus hijos no son suyos, son el anhelo de la vida. Nacen a través de ustedes, y aunque vivan juntos, no son de su propiedad. Pueden darles su amor pero no sus pensamientos, porque ellos tienen los suyos propios. Ustedes pueden entrar en sus cuerpos pero no en sus almas, porque sus almas habitan la casa del  futuro, la cual  no pueden visitar, ni siquiera en los sueños. Ustedes pueden esforzarse por ser como ellos, pero no se esfuercen para que ellos sean como ustedes, porque la vida no va hacia atrás ni se queda en el camino del ayer. Ustedes son los arcos mediante los cuales sus hijos, como flechas v...

Jalil Gibran (1883-1931) Poeta, pintor, novelista y ensayista libanés. Su literatura se define por una búsqueda mística del comportamiento y el sentir existencial. Obra maestra: El Profeta.   El día de hoy compartimos que dice Gibran sobre: EL DOLOR Una mujer dijo: Háblanos del dolor. Él respondió: Tu dolor es romper el caparazón que encierra tu entendimiento, así como la cáscara de la fruta tiene que romperse. Para que su corazón pueda estar en el sol, también tienes que conocer el dolor. Si pudieras mantener el corazón con asombro ante los milagros diarios de tu vida, tu dolor no parecería menos maravilloso que tu alegría. Aceptarías las estaciones de tu corazón, como siempre has aceptado las estaciones que pasan sobre tus campos, y mirarías con serenidad por los inviernos de tu dolor. Muchos de los dolores que padeces son escogidos por ti mismo, es la poción amarga usada por nuestro médico interior para sanarnos a nosotros mismos. Por eso confía en el médico y bebe su remedio en...

  No intentar imponerle a otros tu punto de vista. Magistralmente lo expresa Franz Jalics en la siguiente frase:  "Mientras quieráis imponer a otros vuestras convicciones -engreídos por lo que sabéis-, nadie os escuchará, aunque lo que tengáis que decir sea lo más valioso que posee la humanidad"                                           Franz Jalics Referencia Bibliográfica: Libro:  Escuchar para ser Autor: Franz Jalics Ediciones SIGUEME

  "Puedes llorar porque se ha ido o puedes sonreír porque ha vivido; puedes cerrar los ojos y rezar para que vuelva o puedes abrirlos y ver todo lo que ha dejado; tu corazón puede estar vacío porque no lo puedes ver o puede estar lleno del amor que compartisteis. Puedes llorar, cerrar tu mente, sentir el vacío y dar la espalda o puedes hacer lo que le gustaría: sonreír, abrir los ojos, amar y seguir".                                                                              ANA M.GASSIÓ                                                              Directora de PFB Serveis Funeraris Referencia bibliográfica:   Libro: Palabras q...

  "La meditación es arte y artesanía del ser"                                 Ricardo(@medita.amigo) Una de las prácticas que tienen más de 2500 años de pruebas, sigue aquí y ahora, para que la persona se haga artista y artesano de la vida. Usando su cuerpo-mente, no necesita más herramientas.          

  Lo que el mindfulness puede hacer por una persona que se determina a practicar diariamente, me sigue asombrando día a día. Desde que el Dr. Kabat-Zinn en los 70's del siglo XX, lo trajo de manera secular (laica) al Occidente del mundo. Se han creado diversos programas basados en mindfulness que han estado ahí, todos los días, para las personas que lo practican (no sólo lo leen). Hoy en día se sigue investigando, arrojando resultados valiosos (neurociencia) y es aplicado, al ser una práctica de vida, a la vida misma de miles de personas alrededor del mundo. Hablando de lo que he estado descubriendo en los últimos meses desde finales del 2021 y principios de este 2022, es que el mindfulness entrena el cuerpo y la mente, de tal manera que tienes una apertura para acoger cualquier práctica contemplativa y espiritual sin ningún tipo de prejuicio o filtro. Y me ha aportado mucho a la práctica de acompañamiento en duelo, es decir, mindfulness es cien por ciento compatible con la tanatol...

  Sobre el proceso de duelo que propone J ü licher: Integración con final abierto.  "Pero cuánto tiempo lleva esto, es algo que no determinan las convenciones sociales ni la limitada paciencia de amigos, parientes y compañeros, sino el progreso interior del trabajo de duelo."                                                                                                               Jochen J ü licher Frase que refleja porque el mindfulness es un apoyo en el proceso de duelo: "Tenemos que estar dispuestos a encontrarnos con la oscuridad y la desesperación cuando se presenten y enfrentarnos a estos, una y otra vez si es necesario, sin huir o adormecernos a nosotros mismos en las miles de formas en...