"Mindfulness y Duelo en la Vida Diaria"

  En las primeras horas y días de la muerte de un hij@, sentí tener la sensación de querer morir con Constanza. No es una muerte física, sin embargo el dolor es tan intenso y desesperanzador que se siente  como si fuera eso. Sobretodo en el último adios físico. Algo de ti, se va con el hij@ que tanto amas. Detallarlo con palabras es prácticamente imposible. Es lo mas cercano que puedo describir. Este poema conecta con esa primera fase de duelo agudo. Invitarte a que no te la pienses, para pedir apoyo Tanatológico y Acompañamiento en Duelo (existe esa posibilidad, no estás sol@).  A continuación el poema, si las palabras no conectan contigo, no te las tomes personales, simplemente dejalas ir: Morir a veces más veces. La vida me ha demostrado en lo vivido, que morir varias veces es posible. Las madres y padres en duelo mueren. ¡Sí!, mueren con los hijos que les tocó entregar a la vida. Mueren con signos vitales. A veces más veces. Podemos tener más de una fecha de muerte. L...

                       "La idea de la muerte, el miedo a morir, persigue a esa criatura llamada ser humano como ninguna otra cosa"     Ernest Becker "Mis pacientes no me enseñaron cómo morir, sino cómo vivir" Elisabeth K übler-Ross En México podemos sentirnos orgullosos de la tradición del día de muertos, pero lo que no es para sentirnos orgullosos, es de la ignorancia que tenemos a todos los niveles como sociedad en lo relacionado al duelo, el apoyo y acompañamiento a los dolientes. Y esa ignorancia causa muchos daños a los que llamamos seres queridos y a los que no llamamos seres queridos, cuando tratamos de ayudar y no sabemos cómo. Cuando no sabemos cómo ayudar o qué palabras usar ante un duelo, guardemos silencio. El silencio es menos dañino, a intentar elaborar frases, que muchas veces causan más daño, que apoyo a una persona o grupo de personas en duelo agudo. En este país en el que nací, la cultura del respet...