"Mindfulness y Duelo en la Vida Diaria"

  Invitación Te invito a beber una bebida mientras la bebes. Te invito a vivir un momento sin tomar fotografía del momento. Completamente fundid@ con el momento sin preocuparse por atraparlo para después. Para las memorias confundibles, para los recuerdos borrosos. Mejor vívelo en el momento que sucede. Al final otra invitación más... Te invito a respirar mientras respiras. En lugar de vivir atrapad@ en los recuerdos como esclavo en una jaula. Te invito a vivir en el momento presente en lugar de adelantarnos. No dejes que la mente te engañe, la vida es caprichosa y gana siempre. Deja de vivir en un futuro que solo está en la cabeza. No le permitas que te encierre en la ensoñación que crees es la vida. La vida no es la historia mental que cargas todos los días. Suelta esa carga y viaja ligero. La vida no es lo que te cuenta esa voz en la cabeza. Atent@, te invito a sentir el viento. Te invito a intentar despertar, estar vivos momento a momento. Te invito a dejar ir todos los condici...

 "Si las palabras no conectan contigo simplemente déjalas ir, no te las tomes personales."                            medita.amigo ¡ No te rindas, tesoro! ¡No te rindas! Sé ahora. Parece que la noche no termina. Pero es solo una ilusión, termina. El dolor parece regresar. Obstinado una y otra vez. Que nadie te diga que sentir. Siente, dale la bienvenida a esa espada filosa que atraviesa tu ego herido una y otra vez. Al final de la noche esa espada no tendrá nada más que atravesar. En ese momento lo sabrás. En ese momento abres los ojos. En ese momento sólo eres. En ese momento el velo del ego cae.  Duele pero ya no tiene nada más que herir.  La espada se cansa tarde o temprano de atravesar el aire. En ese momento ha nacido un nuevo ser. Dale la bienvenida pues te mostrará el tesoro que llevas dentro. No es un billete coloreado con imágenes. Es un tesoro que no es físico. Es un tesoro que no puedes inter...